Коучинг для тех, кто

— Коучинг

Я работаю с теми, кто:

• Оказался в переходном этапе

• Чувствует, что застрял

• Хочет понять, чего хочет на самом деле

• Стремится к изменениям

Поиск себя и своего пути

• Когда "не знаю, чего хочу"
• Переоценка ценностей, смена ориентиров
• Проживание личных кризисов и переходов

Карьерные запросы

• Профессиональный рост
• Выход из выгорания
• Поиск нового направления или баланса «работа-жизнь»

Отношения и личная жизнь

• Решение конфликтов
• Умение выстраивать здоровые границы
• Разобраться в причинах одиночества

Материальное благополучие

• Увеличение дохода
• Выход из финансовой зависимости
•Преодоление страха бедности

Эмоциональная
ясность

• Преодоление внутреннего хаоса
• Разбор мешающих чувств и состояний
• Создание опоры внутри

Классический коучинг

Сторителлинг и нарративные техники

EMDR-ресурсирование

Карточки МАК

Визуализация и работа с образами будущего

НЛП-элементы

Телесно-эмоциональный отклик

Глубинные вопросы, помогающие двигаться вперёд без давления и советов. Проверенные рабочие техники.

Пересборка собственной истории, переосмысление существующего опыта.

Создаём ресурс — усиливаем — закрепляем.

Работа с образами и ассоциациями - чтобы понять себя, найти ответы, увидеть скрытое.

Внутренние ориентиры и формирование будущих шагов.

Прояснение внутренних стратегий, работа с внутренними частями, перенос фокуса.

Подключаем тело как источник мудрости и саморегуляции.

Разовая коуч-сессия

Продолжительность: 1,5 часа.

Цель: быстрое решение текущих вопросов, прояснение ситуации, получение четкой карты действий.

Местоположение: Центр Москвы,
м.Достаевская, м.Цветной Бульвар.

Если вам нужен быстрый фокус и решение конкретной задачи, то разовая коуч-сессия — отличный выбор.

Пакет из 8 сессий

Продолжительность: 1,5 часа / сессия

Цель: долгосрочная работа по развитию личности, решение комплексных проблем и достижение крупных целей.

Местоположение: Центр Москвы,
м.Достоевского, м.Цветной Бульвар.

Этот пакет позволит работать над более сложными вопросами и внутренними трансформациями.

Пакет из 4 сессий

Продолжительность: 1,5 часа / сессия

Цель: прогресс в личностном росте, достижение короткосрочных целей, получение четкой стратегии для следующих шагов.

Местоположение: Центр Москвы,
м.Достаевская, м.Цветной Бульвар.

Пакет из 4 сессий — для тех, кто готов к системной трансформации.

Анна

36 лет, маркетолог

Я пришла в коучинг с чувством, что застряла. Уже после первых встреч почувствовала, как будто внутри включился компас. Анна умеет слышать и направлять — деликатно, но точно. Спустя три месяца я поменяла работу, пересмотрела приоритеты — и впервые за долгое время почувствовала, что живу свою жизнь, а не “надо”.

Михаил

42 года, владелец бизнеса

С Анной я научился задавать себе честные вопросы. Она помогла структурировать мысли, увидеть слабые звенья и укрепить сильные. Результат — ясность в управлении и рост выручки. А главное — внутренний баланс.

Ольга

35 лет, фрилансер

Я наконец-то разобрался, чего хочу, а не что “правильно”. Оказалось, что всё уже было во мне — просто нужен был человек, который поможет это “вынуть наружу”. В сессиях было много поддержки, уважения и ясности. Благодаря Анне я нашёл в себе опоры, которые раньше не замечал.

Александр

28 лет, начинающий предприниматель

Анна задавала неудобные, но честные вопросы. И в этом была сила. Благодаря этим сессиям я избежал ошибок в запуске бизнеса и начал мыслить стратегически. Это был поворотный момент. Очень благодарен за этот опыт.

Алена

33 года, мама в декрете

Казалось, что я потеряна — как женщина, как личность. Анна помогла мягко, но точно развернуть фокус на себя. Благодаря ей я снова почувствовала вкус к жизни, интерес к себе и миру. Это было настоящее возвращение домой

Татьяна

47 лет, в разводе

Когда моя жизнь разрушилась, Анна стала для меня точкой опоры. Она не просто слушала — она помогала возвращать себе себя. Коучинг с ней стал началом моей новой жизни. Сложно выразить словами, насколько это важно.

Сергей

45 лет, руководитель отдела продаж

Это инвестиция, которая реально окупилась. Анна дала мне не только инструменты, но и внутренний стержень. Я стал спокойнее, увереннее в переговорах, научился лучше выстраивать отношения в команде. И это не просто soft skills — это конкретный результат, который я ощущаю каждый день на практике.

Екатерина

29 лет, HR-директор

Мне важно было научиться принимать решения без постоянных сомнений. Анна не давала готовых ответов — она давала пространство и инструменты. Благодаря ей я научилась слышать себя и действовать с уверенностью. Теперь я не прокручиваю всё по сто раз, а двигаюсь вперёд — спокойно и уверенно.

Мария

31 год, дизайнер

Я пришла к Анне с полным хаосом в голове. Мы разложили всё по полочкам, нашли причины откладывания и мешающих установок. Благодаря её подходу я наконец-то запустила проект, о котором мечтала годами. Это была большая внутренняя победа.

Игорь

39 лет, IT-специалист

Я пришёл к Анне без энергии и цели, в тумане. Через несколько сессий — появились шаги, структура, мотивация. Через пару месяцев работы у меня появились конкретные шаги и внутренний драйв. Это не магия — это система, и она работает. Анна — профессионал с глубоким пониманием людей и процессов.